日曜日のゆったり過ごし方とリラックス法

 

日曜日は僕にとって、心と体を休める大切な時間。
そんな一日の過ごし方とリラックスのコツを紹介します。

■本文（見出しごとに）

●朝はゆっくり起きて好きな朝ごはんを楽しむ

クロワッサンやアイスコーヒーを味わいながら、ゆったりスタート。

●好きなテレビ番組やニュースを観てリラックス

報道ステーションやMR.サンデー


など、
心地よい情報に触れる時間を大切にしています。

●読書や軽いストレッチで心と体をリセット

無理せず自分のペースで過ごすことが、リラックスのポイントです。

■まとめ

日曜日のゆったりした時間は、次の一週間を乗り切る力の源。
これからも自分らしいリラックス法を見つけていきたいです。



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